時短リフレッシュ 画面を閉じて、深く息を吸う――。イスに座ったまま心身を整える1分間の仕事効率リセット術 デスクワークで仕事の効率が落ちていませんか?現役ビジネスパーソン兼公認メンタル心理カウンセラーが、イスに座ったまま1分で脳の疲労をリセットする休憩術を伝授。タスクの焦りから解放され、自分軸の美しい時間と空間の余白をデザインしましょう。 時短リフレッシュ